定期清理空調(diào)的重要性

長時間不用或使用較長的一段時間后，空調(diào)內(nèi)部容易堵塞灰塵、污垢和細(xì)菌，產(chǎn)生怪異味道，并容易讓人患上“空調(diào)病”。所謂的空調(diào)病，是指長時間停留在空調(diào)環(huán)境下所致的一種癥候群，主要表現(xiàn)為胸悶、頭暈、惡心、乏力、關(guān)節(jié)痛、食欲下降、記憶力減退、鼻塞、耳鳴等癥狀，有些還伴有低熱，女性可能出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)�？照{(diào)病的一大誘因就是“微生物致病”，這種病產(chǎn)生的根源就在于空調(diào)長時間未使用或長時間使用后未經(jīng)清洗，空調(diào)中吹出的氣體中含有大量細(xì)菌、真菌，從而引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病。

空調(diào)病是完全可以預(yù)防的疾病，注意以下幾個方面：

1.在使用空調(diào)的房間里不要待得時間過長，每天應(yīng)定時關(guān)閉空調(diào)打開窗戶，增加換氣。

2.合理地調(diào)整室內(nèi)溫差，室內(nèi)外溫差以不超過5～8度為宜，室內(nèi)溫度不低于26℃，相對濕度40～60%。

3.長期在空調(diào)室內(nèi)者，要保證每天有一定的室外活動時間，多喝水，加速體內(nèi)新陳代謝。

4.不要讓通風(fēng)口的冷風(fēng)直接吹在身上，大汗淋漓時不要直接吹冷風(fēng)，注意頸椎、膝關(guān)節(jié)等部位的保暖。

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